NutriCentrum Praha - výživové poradenství, hubnutí, zdravý životní styl
O nás   |   Služby, ceník   |   Certifikace   |   Reference   |   Fotogalerie   |   Kontakt


NutriCentrum Praha
Navštivte NutriCentrum
Praha 7 - Holešovice


Nabízíme komplexní nutriční poradenství od A do Z.
Jsme schopni Vám pomoci v oblasti formování postavy a hubnutí, kde vycházíme z vlastních zkušeností a nabízíme individuální, profesionální a současně lidský přístup.
Můžeme fungovat jako Váš výživový poradce, osobní trenér a podobně jako osobní kouč Vám dodat potřebnou motivaci a inspiraci pro dosažení pozitivních změn ve Vašem životě.
NutriCentrum Praha funguje současně jako showroom přístrojů InBody, které patří mezi nejlepší a nejpřesnější způsoby měření složení lidského těla, jaké můžete získat.
Pořádáme také kurzy pro odborníky i širokou veřejnost.
VOLEJTE 775 19 19 11
Těšíme se na Vaši návštěvu.


Zdravá svačina míří do škol Prahy 7


S nástupem nového školního roku jsme spolu se základními školami Prahy 7 za finanční podpory městské části Praha 7, odstartovali projekt zaměřený na ozdravění školních svačinek s názvem Zdravá svačina na sedmičce.

Zdravá strava do škol (foto 01)
Projekt Zdravá svačina na sedmičce je zaměřen na žáky prvního stupně základních škol a prochází postupně všemi sedmi ZŠ Prahy 7 od září do listopadu. Projekt organizuje naše NutriCentrum na Veverkově ulici.

Děti za asistence proškolených nutričních terapeutek a poradkyň výživy proškolených v rámci projektu Zdravá strava do škol, připravují zdravé svačinky, vzájemně ochutnávají a bodují. Ty nejlepší, které si samy vytvoří, se objeví v nabídce školních bufetů.

Tento týden se účastnilo 5 základních škol. Začali jsme v pondělí 8.9. na ZŠ TGM Ortenovo náměstí s dětmi ze třetí třídy, v úterý se zapojili všichni třeťáci ze ZŠ na Strossmayerově náměstí, ve středu děti ze 4.B ZŠ Umělecká, čtvrtek patřil nádherným prostorám školní jídelny ZŠ Korunovační a dětem čtvrtých tříd v pátek jsme tvořili s dětmi třetí a čtvrté třídy ZŠ Letohradská.

Zdravá strava do škol (foto 02)
Děti vyráběly zdravé svačiny, malovaly reklamu a soutěžily o nejlepší a nejchutnější výtvor. Na výběr měly tradiční i netradiční pomazánky z předem vybraných čerstvých surovin bez zbytečné chemie. Pomazánky zvládly připravit jako profesionálové.

Ukázkovou svačinu nazdobily tak, jak by podle nich měla vypadat, nezapomněly ani na ovoce nebo zeleninu, připravily ochutnávku pro hodnotitele = žáky z ostatních tříd. Bylo krásné vidět, jak se všechny děti nadšeně zapojují, krájejí, míchají, strouhají, společně komunikují a tato činnost je skutečně baví.

Zdravá strava do škol (foto 03)
A co jsme ještě vypozorovali: děti na Praze 7 příprava jídla velmi baví, některé nám říkaly, že pomáhají s přípravou jídla poprvé v životě, jiným šla práce pěkně od ruky, protože asistují v kuchyni často, děti mají rády zeleninu a ovoce (při ochutnávce ze stolů mizela zelenina často jako první, děti, které svačiny připravovaly, ujídaly zeleninu po celou dobu přípravy), proto nezapomínejme VŽDY ke svačině dát kousek ovoce či zeleniny, pokud je dítě ani nedostane, těžko je může jíst. Pro pitný režim jsme tento den zvolili pouze vodu s čerstvým citrónem nebo okurkou. Děti si chodily dolévat i několikrát, takže pijí neslazené nápoje a chutnají jim. Dětem, které své svačiny samy připravily, chutnaly všechny (i ty z netradičních surovin, jako je červená řepa, avokádo, luštěniny), děti které pouze ochutnávaly, si vybíraly chutě, které znají, velký úspěch měly pomazánky z rybiček na různé způsoby – je to pro ně známá chuť, pravidelně se s nimi setkávají již od školky (z tohoto důvodu doporučuji zařazovat neustále nové chutě od útlého věku, i když je z počátku děti odmítají).
Každá pomazánka obsahovala tvarohovo-jogurtový základ nebo Ricottu, kus strouhané zeleniny a lžíci kvalitního oleje nebo másla. Žádné z dětí nemělo problém se zeleninou zamíchanou v pomazánce, nikomu nevadilo, že v nich není majonéza, solí jsme velmi šetřili.

Na závěr došlo k ocenění všech dětí. Protože městská část Prahy 7 se dlouhodobě aktivně snaží o změny ve školním stravování všech dětí, předával všem dětem diplom pan radní Štěpán. Děti byly nadšené. Dále proběhlo vyhlášení nejlepšího výtvoru dne. Odměnou byly fotografie vítězného teamu, která se objeví v říjnovém čísle časopisu Hobulet.

Všechny děti se nadšeně zapojily, perfektně spolupracovali, proto nás mrzí, že nevyhrály všechny.

Za celý team nutričních terapeutek a poradkyň výživy projektu Zdravá strava do škol, z.s., které se na přípravě tohoto úžasného týdne podílely, děkujeme všem paním učitelkám, pánům ředitelům jednotlivých škol, všem dětem, panu místostarostovi Štěpánovi a panu pekaři Mervartovi, který nám poskytl každý den jiný druh čerstvě upečeného pečiva z jeho pekárny.

Autor Pavlína Dostalíková – NutriCentrum, Veverkova 9, Praha 7, www.nutricentrum.cz


Zde jsou vítězné výtvory:

KAJTTOJÁ
8.9. ZŠ TGM Ortenovo náměstí – 3. třída
Tuňáková pomazánka se zeleninou
"KAJTTOJÁ"










RYBÍ POCHOUTKA
9.9. ZŠ Strossmayerovo náměstí – 3.ročníky
Rybičková pomazánka tak trochu do kysela
"RYBÍ POCHOUTKA"










SÝROVÉ TA....jemství
10.9. ZŠ Umělecká – 4. B třída
Sýrová pomazánka s olivami
"SÝROVÉ TA....jemství"









MEGA MRKVOUŠ
11.9. ZŠ Korunovační – 4.ročníky
Mrkvičková pomazánka s Ricottou
"MEGA MRKVOUŠ"









KUKAJDA
12.9. ZŠ Letohradská – 3. a 4.třída
Mrkvičková pomazánka s Ricottou
"KUKAJDA"













Projekt Zdravá svačina na Sedmičce - projektové dny pro ZŠ Praha 7 je realizován za finanční podpory MČ Praha 7.
Projekt Zdravá svačina na Sedmičce


Fotogalerie:

Bodování ZŠ Korunovační Nakupování ZŠ Korunovační
Bodování ZŠ Korunovační
Nakupování ZŠ Korunovační

Spousta práce ZŠ Korunovační Vítězná svačina ZŠ Korunovační
Spousta práce ZŠ Korunovační
Vítězná svačina ZŠ Korunovační

Vítěz ZŠ Korunovační Bodování ZŠ Strossmayerovo náměstí
Vítěz ZŠ Korunovační
Bodování ZŠ Strossmayerovo náměstí

To nám to jde, ZŠ Strossmayerovo náměstí Třetí třídy ZŠ Strossmayerovo náměstí
To nám to jde, ZŠ Strossmayerovo náměstí
Třetí třídy ZŠ Strossmayerovo náměstí

Vítězná svačina ZŠ Strossmayerovo náměstí Vítězný team ZŠ Strossmayerovo náměstí a jejich rybí pochoutka
Vítězná svačina ZŠ Strossmayerovo náměstí
Vítězný team ZŠ Strossmayerovo náměstí
a jejich rybí pochoutka

To je práce, ZŠ Letohradská Všichni pracovali, ZŠ Letohradská
To je práce, ZŠ Letohradská
Všichni pracovali, ZŠ Letohradská

Žáci 3 a 4 třídy ZŠ Letohradská Vítězná svačina ZŠ Letohradská
Žáci 3 a 4 třídy ZŠ Letohradská
Vítězná svačina ZŠ Letohradská

Vítězný team ZŠ Letohradská Bodování ZŠ Umělecká
Vítězný team ZŠ Letohradská
Bodování ZŠ Umělecká

Velká práce, třída 4 B, ZŠ Umělecká Vznikla i báseň, třída 4 B, ZŠ Umělecká
Velká práce, třída 4 B, ZŠ Umělecká
Vznikla i báseň, třída 4 B, ZŠ Umělecká

Vítěz, ZŠ Umělecká Vítězný team, ZŠ Umělecká
Vítěz, ZŠ Umělecká
Vítězný team, ZŠ Umělecká

Třetí třída ZŠ TGM Už se to chystá, ZŠ Umělecká
Třetí třída ZŠ TGM
Už se to chystá, ZŠ Umělecká

Bodování: tak která nejvíce chutná, ZŠ TGM Vítězná Kajttojá, ZŠ TGM
Bodování: tak která nejvíce chutná, ZŠ TGM
Vítězná Kajttojá, ZŠ TGM

Vítězové, svačina Kajttojá tuňáková, ZŠ TGM  
Vítězové, svačina Kajttojá tuňáková, ZŠ TGM
 


seznam všech článků   |   zpět na úvodní stránku

AKTUALITY
POZOR NOVÉ:      TERMÍNY KURZU PORADCE PRO VÝŽIVU 2017!!!

POZOR NOVÉ: TERMÍNY KURZU PORADCE PRO VÝŽIVU 2017!!!
víkendový - 144 hod.: 22.-24.9., 6.-8.10., 21.-22.10., 4.-5.11.2017

všední - 144 hod.: 10.-12.10., 24.-26.10., 8.-9.11., 29.-30.11.2017


DVPP - VÝŽIVA PRO DĚTI MŠ

DVPP - VÝŽIVA PRO DĚTI MŠ
Seminář pro pedagogy a pracovníky MŠ.
Stravování dětí ve věku 2-6 let.
AKREDITACE MŠMT (DVPP).
termín: můžete se hlásit, připravujeme
čas: 9,30 - 15,30


DVPP - VÝŽIVA PRO ŽÁKY ZŠ

DVPP - VÝŽIVA PRO ŽÁKY ZŠ
Seminář pro pedagogy a pracovníky ZŠ.
Stravování dětí ve věku 7-15 let.
AKREDITACE MŠMT (DVPP).
termín: můžete se hlásit, připravujeme


Showroom InBody Praha

SPOLUPRACUJEME
ShapeCentrum - cvičení-Praha, fitness pro ženy, masáže, relaxace
BIOSPACE
euroGeeN™
Všeobecná zdravotní pojišťovna České republiky
Cosmopolitan Executive Helas Ladies Club
Zdraví do škol, z.s.
Vectispro


© NutriCentrum - Hubnutí, výživa, zdravý životní styl    www.NutriCentrum.cz    Tel.: 775 19 19 11    E-mail: info@nutricentrum.cz    Odkazy