Navštivte NutriCentrum
Praha 7 - Holešovice
Praha 7 - Holešovice
Nabízíme komplexní nutriční poradenství od A do Z.
Jsme schopni Vám pomoci v oblasti formování postavy a hubnutí, kde vycházíme z vlastních zkušeností a nabízíme individuální, profesionální
a současně lidský přístup.
Můžeme fungovat jako Váš výživový poradce, osobní trenér a podobně jako osobní kouč Vám dodat potřebnou motivaci a inspiraci pro dosažení pozitivních změn ve Vašem životě.
Můžeme fungovat jako Váš výživový poradce, osobní trenér a podobně jako osobní kouč Vám dodat potřebnou motivaci a inspiraci pro dosažení pozitivních změn ve Vašem životě.
NutriCentrum Praha funguje současně jako showroom přístrojů InBody,
které patří mezi nejlepší a nejpřesnější způsoby měření složení lidského těla, jaké můžete získat.
Pořádáme také kurzy pro odborníky i širokou veřejnost.
VOLEJTE 775 19 19 11
Těšíme se na Vaši návštěvu.
Ochrana údajů
HUBNETE? VYHNĚTE SE POTRAVINÁM, PO KTERÝCH BUDETE MÍT BRZO HLAD!
Snažíte se zhubnout, ale jen co jste se najedli, už máte zase hlad. Jak to? Vybíráte si takzvaně hladové potraviny! Poradíme vám, jak ty, co vás zasytí, poznat. Pokud chcete zhubnout trvale zdravě, a především bez zbytečného trýznění sebe sama, nestačí si pouze hlídat snědené kalorie. Při sestavování jídelníčku je důležitá i glykemická hodnota potravin, která právě určuje sytost potravin.
Co je glykemický index?
Glykemický index (GI) u potravin označuje, jakou rychlostí se po konzumaci daného jídla vstřebá cukr do krve. Čím vyšší je hodnota GI, tím rychleji dojde ke vzestupu hladiny cukru v krvi, a tím hůře pro vás a vaše hubnutí.
Tímto procesem dochází k takzvané hyperglykémii, tedy stavu, kdy hladina cukru je příliš vysoká. Tělo se s ní pokouší vyrovnat, a začne proto vyplavovat hormon inzulin, který naopak způsobí nadměrný pokles hladiny cukru v krvi neboli hypoglykémii.
Glykemický index (GI) u potravin označuje, jakou rychlostí se po konzumaci daného jídla vstřebá cukr do krve. Čím vyšší je hodnota GI, tím rychleji dojde ke vzestupu hladiny cukru v krvi, a tím hůře pro vás a vaše hubnutí.
Tímto procesem dochází k takzvané hyperglykémii, tedy stavu, kdy hladina cukru je příliš vysoká. Tělo se s ní pokouší vyrovnat, a začne proto vyplavovat hormon inzulin, který naopak způsobí nadměrný pokles hladiny cukru v krvi neboli hypoglykémii.
Celý článek si můžete přečíst zde.
Zdroj: ProŽeny.cz
Potřebujete zhubnout, nebo zlepšit kondici?
Nabízíme výživové poradenství, cvičení a také kurzy a semináře.
Nabízíme výživové poradenství, cvičení a také kurzy a semináře.
všechny články | úvodní stránka
AKTUALITY
částečně online - TERMÍNY VÝŽIVOVÝ PORADCE 17.6.-22.9.2023
154 hod.: prezenčně: 17.+18.6., 9.+10.9., 22.9.2023 zkoušky, vždy 9-16
online: 27.6., 11.7., 25.7., 8.8., 22.8., 12.9.2023, vždy 16-19
zakončeno STÁTNÍ ZKOUŠKOU
online: 27.6., 11.7., 25.7., 8.8., 22.8., 12.9.2023, vždy 16-19
zakončeno STÁTNÍ ZKOUŠKOU
NOVÁ ADRESA
Korunovační 103/6, 170 00 - 3. patro
SPOLUPRACUJEME
© NutriCentrum - Hubnutí, výživa, zdravý životní styl • www.NutriCentrum.cz • Tel.: 775 19 19 11 • E-mail:
info@nutricentrum.cz