Propijte se k štíhlejšímu tělu. Těchto 5 nápojů urychlí hubnutí!

Výběr správných nápojů se při redukci váhy často podceňuje. Přitom je minimálně stejně důležitý jako skladba jídelníčku. Takže, co pít, aby se vám lépe hubnulo?




Voda s citronem

V první řadě byste měli dodržovat pitný režim a každý den do sebe dostat alespoň dva litry nejlépe čisté vody. Nedostatečný příjem tekutin totiž vede kromě dehydratace a vzniku ledvinových a žlučových kamenů také k únavě a snížené výkonnosti, a tím i ke zpomalení metabolismu.

Pokud chcete naopak spalování kalorií povzbudit, jednu sklenici vody denně si ochuťte citronem. "Jako základní nápoj doporučuji dát si po ránu sklenici teplé vody se šťávou z půlky citronu. Je to ideální start dne, podpoří trávení, nastartuje peristaltiku a doplní vitamin C," komentuje Pavlína Dostalíková.


Chcete se dozvědět více?

Celý článek si můžete přečíst zde.


Zdroj: ProŽeny.cz




všechny články   |   úvodní stránka