Navštivte NutriCentrum
Praha 7 - Holešovice
Praha 7 - Holešovice
Nabízíme komplexní nutriční poradenství od A do Z.
Jsme schopni Vám pomoci v oblasti formování postavy a hubnutí, kde vycházíme z vlastních zkušeností a nabízíme individuální, profesionální
a současně lidský přístup.
Můžeme fungovat jako Váš výživový poradce, osobní trenér a podobně jako osobní kouč Vám dodat potřebnou motivaci a inspiraci pro dosažení pozitivních změn ve Vašem životě.
Můžeme fungovat jako Váš výživový poradce, osobní trenér a podobně jako osobní kouč Vám dodat potřebnou motivaci a inspiraci pro dosažení pozitivních změn ve Vašem životě.
NutriCentrum Praha funguje současně jako showroom přístrojů InBody,
které patří mezi nejlepší a nejpřesnější způsoby měření složení lidského těla, jaké můžete získat.
Pořádáme také kurzy pro odborníky i širokou veřejnost.
VOLEJTE 775 19 19 11
Těšíme se na Vaši návštěvu.
Ochrana údajů
Zdravá svačina míří do škol Prahy 7
S nástupem nového školního roku jsme spolu se základními školami Prahy 7 za finanční podpory městské části Praha 7, odstartovali projekt zaměřený na ozdravění školních svačinek s názvem Zdravá svačina na sedmičce.
Projekt Zdravá svačina na sedmičce je zaměřen na žáky prvního stupně základních škol a prochází postupně všemi sedmi ZŠ Prahy 7 od září do listopadu. Projekt organizuje naše NutriCentrum na Veverkově ulici.
Děti za asistence proškolených nutričních terapeutek a poradkyň výživy proškolených v rámci projektu Zdravá strava do škol, připravují zdravé svačinky, vzájemně ochutnávají a bodují. Ty nejlepší, které si samy vytvoří, se objeví v nabídce školních bufetů.
Tento týden se účastnilo 5 základních škol. Začali jsme v pondělí 8.9. na ZŠ TGM Ortenovo náměstí s dětmi ze třetí třídy, v úterý se zapojili všichni třeťáci ze ZŠ na Strossmayerově náměstí, ve středu děti ze 4.B ZŠ Umělecká, čtvrtek patřil nádherným prostorám školní jídelny ZŠ Korunovační a dětem čtvrtých tříd v pátek jsme tvořili s dětmi třetí a čtvrté třídy ZŠ Letohradská.
Děti za asistence proškolených nutričních terapeutek a poradkyň výživy proškolených v rámci projektu Zdravá strava do škol, připravují zdravé svačinky, vzájemně ochutnávají a bodují. Ty nejlepší, které si samy vytvoří, se objeví v nabídce školních bufetů.
Tento týden se účastnilo 5 základních škol. Začali jsme v pondělí 8.9. na ZŠ TGM Ortenovo náměstí s dětmi ze třetí třídy, v úterý se zapojili všichni třeťáci ze ZŠ na Strossmayerově náměstí, ve středu děti ze 4.B ZŠ Umělecká, čtvrtek patřil nádherným prostorám školní jídelny ZŠ Korunovační a dětem čtvrtých tříd v pátek jsme tvořili s dětmi třetí a čtvrté třídy ZŠ Letohradská.
Děti vyráběly zdravé svačiny, malovaly reklamu a soutěžily o nejlepší a nejchutnější výtvor. Na výběr měly tradiční i netradiční pomazánky z předem vybraných čerstvých surovin bez zbytečné chemie. Pomazánky zvládly připravit jako
profesionálové.
Ukázkovou svačinu nazdobily tak, jak by podle nich měla vypadat, nezapomněly ani na ovoce nebo zeleninu, připravily ochutnávku pro hodnotitele = žáky z ostatních tříd. Bylo krásné vidět, jak se všechny děti nadšeně zapojují, krájejí, míchají, strouhají, společně komunikují a tato činnost je skutečně baví.
Ukázkovou svačinu nazdobily tak, jak by podle nich měla vypadat, nezapomněly ani na ovoce nebo zeleninu, připravily ochutnávku pro hodnotitele = žáky z ostatních tříd. Bylo krásné vidět, jak se všechny děti nadšeně zapojují, krájejí, míchají, strouhají, společně komunikují a tato činnost je skutečně baví.
A co jsme ještě vypozorovali: děti na Praze 7 příprava jídla velmi baví, některé nám říkaly, že pomáhají s přípravou jídla poprvé v životě, jiným šla práce pěkně od ruky, protože asistují v kuchyni často, děti mají rády zeleninu
a ovoce (při ochutnávce ze stolů mizela zelenina často jako první, děti, které svačiny připravovaly, ujídaly zeleninu po celou dobu přípravy), proto nezapomínejme VŽDY ke svačině dát kousek ovoce či zeleniny, pokud je dítě ani
nedostane, těžko je může jíst. Pro pitný režim jsme tento den zvolili pouze vodu s čerstvým citrónem nebo okurkou. Děti si chodily dolévat i několikrát, takže pijí neslazené nápoje a chutnají jim. Dětem, které své svačiny samy
připravily, chutnaly všechny (i ty z netradičních surovin, jako je červená řepa, avokádo, luštěniny), děti které pouze ochutnávaly, si vybíraly chutě, které znají, velký úspěch měly pomazánky z rybiček na různé způsoby – je to pro ně
známá chuť, pravidelně se s nimi setkávají již od školky (z tohoto důvodu doporučuji zařazovat neustále nové chutě od útlého věku, i když je z počátku děti odmítají).
Každá pomazánka obsahovala tvarohovo-jogurtový základ nebo Ricottu, kus strouhané zeleniny a lžíci kvalitního oleje nebo másla. Žádné z dětí nemělo problém se zeleninou zamíchanou v pomazánce, nikomu nevadilo, že v nich není majonéza,
solí jsme velmi šetřili.Na závěr došlo k ocenění všech dětí. Protože městská část Prahy 7 se dlouhodobě aktivně snaží o změny ve školním stravování všech dětí, předával všem dětem diplom pan radní Štěpán. Děti byly nadšené. Dále proběhlo vyhlášení nejlepšího výtvoru dne. Odměnou byly fotografie vítězného teamu, která se objeví v říjnovém čísle časopisu Hobulet.
Všechny děti se nadšeně zapojily, perfektně spolupracovali, proto nás mrzí, že nevyhrály všechny.
Za celý team nutričních terapeutek a poradkyň výživy projektu Zdravá strava do škol, z.s., které se na přípravě tohoto úžasného týdne podílely, děkujeme všem paním učitelkám, pánům ředitelům jednotlivých škol, všem dětem, panu místostarostovi Štěpánovi a panu pekaři Mervartovi, který nám poskytl každý den jiný druh čerstvě upečeného pečiva z jeho pekárny.
Autor Pavlína Dostalíková – NutriCentrum, Veverkova 9, Praha 7, www.nutricentrum.cz
Zde jsou vítězné výtvory:
8.9. ZŠ TGM Ortenovo náměstí – 3. třída
Tuňáková pomazánka se zeleninou
"KAJTTOJÁ"
Tuňáková pomazánka se zeleninou
"KAJTTOJÁ"
9.9. ZŠ Strossmayerovo náměstí – 3.ročníky
Rybičková pomazánka tak trochu do kysela
"RYBÍ POCHOUTKA"
Rybičková pomazánka tak trochu do kysela
"RYBÍ POCHOUTKA"
10.9. ZŠ Umělecká – 4. B třída
Sýrová pomazánka s olivami
"SÝROVÉ TA....jemství"
Sýrová pomazánka s olivami
"SÝROVÉ TA....jemství"
11.9. ZŠ Korunovační – 4.ročníky
Mrkvičková pomazánka s Ricottou
"MEGA MRKVOUŠ"
Mrkvičková pomazánka s Ricottou
"MEGA MRKVOUŠ"
12.9. ZŠ Letohradská – 3. a 4.třída
Mrkvičková pomazánka s Ricottou
"KUKAJDA"
Mrkvičková pomazánka s Ricottou
"KUKAJDA"
Projekt Zdravá svačina na Sedmičce - projektové dny pro ZŠ Praha 7 je realizován za finanční podpory MČ Praha 7.
Fotogalerie:
|
|
|
Bodování ZŠ Korunovační |
Nakupování ZŠ Korunovační |
|
|
|
Spousta práce ZŠ Korunovační |
Vítězná svačina ZŠ Korunovační |
|
|
|
Vítěz ZŠ Korunovační |
Bodování ZŠ Strossmayerovo náměstí |
|
|
|
To nám to jde, ZŠ Strossmayerovo náměstí |
Třetí třídy ZŠ Strossmayerovo náměstí |
|
|
|
Vítězná svačina ZŠ Strossmayerovo náměstí |
Vítězný team ZŠ Strossmayerovo náměstí a jejich rybí pochoutka |
|
|
|
To je práce, ZŠ Letohradská |
Všichni pracovali, ZŠ Letohradská |
|
|
|
Žáci 3 a 4 třídy ZŠ Letohradská |
Vítězná svačina ZŠ Letohradská |
|
|
|
Vítězný team ZŠ Letohradská |
Bodování ZŠ Umělecká |
|
|
|
Velká práce, třída 4 B, ZŠ Umělecká |
Vznikla i báseň, třída 4 B, ZŠ Umělecká |
|
|
|
Vítěz, ZŠ Umělecká |
Vítězný team, ZŠ Umělecká |
|
|
|
Třetí třída ZŠ TGM |
Už se to chystá, ZŠ Umělecká |
|
|
|
Bodování: tak která nejvíce chutná, ZŠ TGM |
Vítězná Kajttojá, ZŠ TGM |
|
|
|
Vítězové, svačina Kajttojá tuňáková, ZŠ TGM |
|
seznam všech článků | zpět na úvodní stránku
AKTUALITY
částečně online - TERMÍNY VÝŽIVOVÝ PORADCE
154 hod.: prezenčně víkend: 8.+9.2., 5.+6.4.2025, 22.-24.4.2025 zkoušky
+ online: 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3.2025, vždy 16-19
nebo prezenčně všední dny: 12.+13.2., 2.+3.4.2025, 22.-24.4.2025 zkoušky
+ online: 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3.2025, vždy 16-19
zakončeno STÁTNÍ ZKOUŠKOU
+ online: 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3.2025, vždy 16-19
nebo prezenčně všední dny: 12.+13.2., 2.+3.4.2025, 22.-24.4.2025 zkoušky
+ online: 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3.2025, vždy 16-19
zakončeno STÁTNÍ ZKOUŠKOU
NOVÁ ADRESA
Korunovační 103/6, 170 00 - 3. patro
SPOLUPRACUJEME
© NutriCentrum - Hubnutí, výživa, zdravý životní styl • www.NutriCentrum.cz • Tel.: 775 19 19 11 • E-mail:
info@nutricentrum.cz